かこつです！
真面目にストレッチえらいですね！私も継続的なストレッチの大切さを身をもって痛感しています。というのも小学生の頃から新体操を習っており一時期は180度足を開けるほどしでしたが今は90度も開かないのです。きっと遺伝的に硬いのでしょうね(T . T)
おすすめなのはピラティスです！男性にはあまり普及していないかもしれませんが初めてから姿勢がよくなった感じがします。また体全体を伸ばすのでとても気持ちが良いです！機会があれば是非やってみてください！