かこつです。 今年は長座体前屈70cmジャストでした(高2女子)。 ただ、足は開きません(90°ギリ)。 お風呂を少なめに溜めて、背中がお湯に浸かるように長座体前屈の姿勢でいつも浸かってたからでしょうか…。 ※なお、腕をプランクの時の状態にし、足を開きそこに上半身を収納するとする。 あと、超姿勢が悪いので自分の机に着く時はデ○ノートのLみたいな座り方です。 歩く時の背筋は伸びてます(迫真)。
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かこつです。
今年は長座体前屈70cmジャストでした(高2女子)。
ただ、足は開きません(90°ギリ)。
お風呂を少なめに溜めて、背中がお湯に浸かるように長座体前屈の姿勢でいつも浸かってたからでしょうか…。
※なお、腕をプランクの時の状態にし、足を開きそこに上半身を収納するとする。
あと、超姿勢が悪いので自分の机に着く時はデ○ノートのLみたいな座り方です。
歩く時の背筋は伸びてます(迫真)。