かこつです。 私も子供の頃から身体硬いので気持ち分かります。 今は足裏・足首の内と外のくるぶし→外すね、→開脚のストレッチをメインでやってます。 全く開きません。が、すっきりはします。 あと腰痛対策に骨盤を立てるストレッチもやってます。座っているとき少し楽になったような…？という感じです。 続けてればいつかは身体柔らかくなるだろと思いながら、GWもストレッチ頑張ります。 オスマンさんもストレッチ頑張ってください。
楽しいブロマガ！定期更新！（原則） 我々だ！メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表（仮）まで網羅的に掲載していきます。 要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
実況プレイ動画を製作している集団である。
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かこつです。
私も子供の頃から身体硬いので気持ち分かります。
今は足裏・足首の内と外のくるぶし→外すね、→開脚のストレッチをメインでやってます。
全く開きません。が、すっきりはします。
あと腰痛対策に骨盤を立てるストレッチもやってます。座っているとき少し楽になったような…？という感じです。
続けてればいつかは身体柔らかくなるだろと思いながら、GWもストレッチ頑張ります。
オスマンさんもストレッチ頑張ってください。