かこつです。初めてコメント失礼します( > < )
私もめちゃめちゃ眠くなるので色々試しました！
私はレットブルなどの飲料が飲めない（炭酸が苦手）、また濃いお茶も飲めない（味が飽きちゃう）ので色々試したのですがやはり15分睡眠が1番いいのかな、という結果になりました。
それに日本人はわりかし強いらしいのであんまり意味が無いのかな…と。
あとはお腹いっぱいに食事を取らないことですかね。お腹いっぱいだと眠くなる気がします！
参考になれば幸いです…。