かこつです！
デスクワークとか座ってること多いと体バキバキに凝りがちですよね。揉み返しがしんどかったら、まずは日常にストレッチを組み込むのどうでしょう？もうすでにやってらっしゃるかもですが、凝りかたまりがだいぶ変わるのでおすすめです！
GTAシリーズはかなり好きです。今でも見たくなって漁りにいくことありますね〜こういう動画また新作で見れたら嬉しいです！