かこつです！
よく眠れる食べ物実感はあんまりないですが、
卵とか豆腐とか食べるといいかもしれないです！
前に私も寝れなくて調べて見た時に書いてあったものなんですけどねw
あとは、寝る5時間前にカフェインを含むものを飲まないとか
寝る２時間前にスマホはいじらないようにするとか
そんな感じで色々試して見てます！
なかなかスマホは難しいと思うんですけどカフェインは
何となく続いててあ、水でもいいか…みたいな
そんな感じで簡単にできます！

TRPGの沼男は確かに今更感ありましたが、
めちゃくちゃ「良」かったので、
今でも記憶に残ってますし、キャラシありがたいです！
先生と蘭たんさんの掛け合いRPも最後の選択も
めちゃくちゃ良かったです！
なので自信もってください🙇‍♀️

あ、忘れてました。寝れなくなった時の対処法として
朝の日光を浴びるのもおすすめしておきます！
とくにメンタルやられてる時ほどめちゃくちゃ良いです…。
鬱先生が眠れるようにお祈りしておきますね！