かこつです！ ・いちじく ・スイカ ・サツマイモ（焼き芋） ・ピスタチオ プルーン（ドライ） ・カンタロープメロン ・ストリングチーズ ・ナッツバター ・ハーブティー ・オートミール ・アーモンド ・ターキー（七面鳥の肉） ・ ダークチョコレート ・バナナ ・フムス（ひよこ豆のペースト） など睡眠に効果的な食べ物らしいです。 ⬇のサイトから引用しました。 https://www.cosmopolitan.com/jp/trends/lifestyle/g23069383/sleep-inducing-foods/ あとはカフェインの摂りすぎもダメみたいですね 鬱先生はコーヒーをよく飲まれているお話を聞くのでそれも原因かと思います。
楽しいブロマガ！定期更新！（原則） 我々だ！メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表（仮）まで網羅的に掲載していきます。 要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
実況プレイ動画を製作している集団である。
(ID:123072762)
かこつです！
・いちじく
・スイカ
・サツマイモ（焼き芋）
・ピスタチオ プルーン（ドライ）
・カンタロープメロン
・ストリングチーズ
・ナッツバター
・ハーブティー
・オートミール
・アーモンド
・ターキー（七面鳥の肉）
・ ダークチョコレート
・バナナ
・フムス（ひよこ豆のペースト）
など睡眠に効果的な食べ物らしいです。
⬇のサイトから引用しました。
https://www.cosmopolitan.com/jp/trends/lifestyle/g23069383/sleep-inducing-foods/
あとはカフェインの摂りすぎもダメみたいですね
鬱先生はコーヒーをよく飲まれているお話を聞くのでそれも原因かと思います。