かこつです！

眠りが良くなる食べ物は基本的にはないのでは？サプリの話でも思いますが、眠りが浅いことによる弊害は非常に多いので、食べ物くらいで改善するなら医者はそれを勧めまくると思います。
かかりつけ医や睡眠専門の医師にかかることが良いのでは……又、途中で目覚める原因としては睡眠時無呼吸症候群の可能性がかなり高いのでは、と思います。
呼吸が止まった事で酸欠状態になり、体が危機感を感じて、覚醒状態にさせているのではと。今では家でも検査できて、保険もきいて、初期簡易検査は3千円程、本格的な検査も1万ちょっとで自宅で実施できるので、医師に相談し、まずそちらの検査をお勧めします！

鬱先生のSKP最高でした！部長やゾムさんと同じで、色々なSKPする鬱先生も見たいです！あと、PLの鬱先生も！
これからも楽しみにしています！