かこつです！ ちょうど私も夜中に何度も起きてしまって寝不足のまま仕事しているので悩んでるところです…。普段あまりお酒を飲まないので寝酒してみたんですがまぁそこまでの効果はなかったのでちょっと前に話題になってたヤクルト1000を飲んでみようかと思っています。なんでも睡眠の質が向上するらしいですよ。
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かこつです！
ちょうど私も夜中に何度も起きてしまって寝不足のまま仕事しているので悩んでるところです…。普段あまりお酒を飲まないので寝酒してみたんですがまぁそこまでの効果はなかったのでちょっと前に話題になってたヤクルト1000を飲んでみようかと思っています。なんでも睡眠の質が向上するらしいですよ。