かこつです！
ダイエットで食習慣なら、Youtubeの自作ダイエットスープレシピを探してみるのをお勧めします。
鍋いっぱいに作ってそればかりを食べるタイプと
食前に食べる事で相対的に炭水化物と脂質の摂取を減らすタイプがありまして、
自分の生活時間帯、好き嫌い、期間集中型にするかなどを考えて探せると思います。
正直美味しい！とは言えなかったりする（マズくはない、食べれるし飽きもしないけど美味しいかと言われると…みたいな感じ）のですが、とりあえず1週間やってみる、みたいな感じで取り入れてみるのもいいと思います！
これからの季節、脱水対策にも水分は大事なのですが、スープが食事にあるとそちらでも補給ができるので、ガブガブと冷たいドリンクを飲んで逆にお腹を壊したりすることも避けられますし。
お体お大事に、元気にダイエット頑張ってください〜。