かこつです〜！ ダイエット法、、とまでいかないかもですが、 立っている時は下腹部の丹田(たんでん)にクッと力を入れるよう意識したり、 湯船に浸かる頻度を上げたりするだけで、 じわじわと引き締まり尚且つ体調と体重が安定的なのでおすすめです。
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かこつです〜！
ダイエット法、、とまでいかないかもですが、
立っている時は下腹部の丹田(たんでん)にクッと力を入れるよう意識したり、
湯船に浸かる頻度を上げたりするだけで、
じわじわと引き締まり尚且つ体調と体重が安定的なのでおすすめです。