かこつです！！

ダイエットなら少し過酷かもしれませんがファスティングがおすすめです〜。
ファスティングはプチ断食ダイエットです。
1,2日目は軽めに食べても良い
3日目は朝スムージーで夜はスープ
4日目はグリーンスムージーか水飲みで1日過ごす
5日目は朝はスムーズで昼はスープ、夜はお粥
6,7日目は朝はスムージー、昼と夜は軽めの食事
ファスティングキットなどもあり、始めやすいダイエットだとは思うのでぜひ調べて見てください〜！