かこつです！ ダイエットってなんだか続けてた筈なのに数日出来ないとやらなくなってしまうんですよね、、。スクワット、スクワット体制のまま踵上げとかはオススメです！キツめではありますが個人的に効果抜群でした！
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かこつです！
ダイエットってなんだか続けてた筈なのに数日出来ないとやらなくなってしまうんですよね、、。スクワット、スクワット体制のまま踵上げとかはオススメです！キツめではありますが個人的に効果抜群でした！