かこつです！
私もオスマンさんと同じアレルギー(自分は中度)持ってます！花粉の飛散量が年を重ねる事に増えてるとニュースでやっているのを見てそんなことないやろwwって思ってたら今年酷くて辛いです(涙)

ダイエット自分ものんびりやっていて、某筋肉芸人さんの10分間でできるシリーズを毎日やってます！自分のペースでできるのでオススメですよ！
食事は和食メインのものを作っています。また、できるだけ油を使わないように電子レンジで調理できるものを主に作っています。

最後になりますが、暑熱耐え難き時節、夏風邪など召されませぬようご自愛ください。