ブロマガいつも楽しみにしています！ 私はダイエットしたことないのですが、体型は3ヶ月くらい維持しています。もともと少食なのもありますが、食べるときに意識するのは「よく噛むこと」です！よく噛むことで食べ過ぎを防ぐそうです。ぜひ試してみてください！
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ブロマガいつも楽しみにしています！
私はダイエットしたことないのですが、体型は3ヶ月くらい維持しています。もともと少食なのもありますが、食べるときに意識するのは「よく噛むこと」です！よく噛むことで食べ過ぎを防ぐそうです。ぜひ試してみてください！