かこつです！！！！！！
視力が落ちたらブルーベリーを1日あたり1/3カップくらい食べると良い的な事を知人から聞いた覚えがあります。
試してみたのですがそれ以上にスマホとかパソコンとかを使う時間が長いのであんま効果なかったです。
定期的にブルーベリー食べつつ視力回復運動をやるしかないですね。
某動画投稿サイトにたった3分で視力回復！！！！みたいな動画が投稿されてるのをちらほら見かけますが、あれってブルーライトで目が悪くなってプラマイゼロになりそうですがどうなんですかね〜？
気になって見た時あるんですけど三日で飽きたので効果はよく分かりません。たった3分がくそ長く感じました。
やっぱり眼科に行って適切な治療を受けるのが1番かもです...！！