かこつです！
これから暑くなる時期に途中覚醒は辛いですね…。
できることと言えば寝る前にスマホやTVは見ないということとあまり深く考えないようにすることですかね。
あまり良いアドバイスでなくてすみません。

京都旅行楽しまれて何よりです。
2枚目の瑠璃光院綺麗ですね！
金閣寺や銀閣寺もいいですがこういうとこも巡ってみたいです。