私も同じく4時間ぐらいで夜中起きていましたが、エキナセアというサプリをここ1ヶ月飲み始めたら完全とは言えませんが大分途中で起きることは無くなりました。 夜にまとめて飲むことをお勧めします。
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私も同じく4時間ぐらいで夜中起きていましたが、エキナセアというサプリをここ1ヶ月飲み始めたら完全とは言えませんが大分途中で起きることは無くなりました。
夜にまとめて飲むことをお勧めします。