かこつです！
睡眠の質を高くする方法と致しましては、「枕の高さ・柔らかさを自分にあったものにする」「蒸気でホットアイマスク」「パジャマを着る」などが思い当たりますね！私はあまり気持ちよく寝ると寝すぎてしまうので休日のみホットアイマスクをして眠っています(*´﹀`*)
オスマンさんが気持ちよく睡眠出来ますように！

度々上げてくださるお写真がいつも素敵で癒されています✨京都の趣深い建物と5月の青々とした緑が素敵ですね！私も京都に行きたくなってしまいました笑
次回のブロマガも楽しみにしています！