かこつです！ 私のサウナルーティンは、まずお風呂に浸かる5分→サウナ10分以上→水風呂分→外気浴10分。これが一番整えますね！お風呂に浸かるの一回やってみて欲しいです！
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かこつです！
私のサウナルーティンは、まずお風呂に浸かる5分→サウナ10分以上→水風呂分→外気浴10分。これが一番整えますね！お風呂に浸かるの一回やってみて欲しいです！