数年前うつ病を患い、寝れないし食べれないし幽霊のような日々でしたが、後々振り返ると順序が逆で、「寝ない」「食べない」ことが理由でうつ病が悪化していたのでした………。病院の栄養指導で健康なご飯を食べるようになり、転職して睡眠時間を確保するようにしたところ、秒で8割くらい(体感)治りました。若い頃の自分に言ってやりたい。しかし、聞くとも思えないのもまた若さゆえ………
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数年前うつ病を患い、寝れないし食べれないし幽霊のような日々でしたが、後々振り返ると順序が逆で、「寝ない」「食べない」ことが理由でうつ病が悪化していたのでした………。病院の栄養指導で健康なご飯を食べるようになり、転職して睡眠時間を確保するようにしたところ、秒で8割くらい(体感)治りました。若い頃の自分に言ってやりたい。しかし、聞くとも思えないのもまた若さゆえ………