かこつです もし、お嫌いでなければホットミルクを寝る前に飲むといいですよ〜🐄🥛🍼 あとは、トリプトファンが多く含まれる食材を摂取するといいそうです( ◜▿◝ )
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かこつです
もし、お嫌いでなければホットミルクを寝る前に飲むといいですよ〜🐄🥛🍼
あとは、トリプトファンが多く含まれる食材を摂取するといいそうです( ◜▿◝ )