かこつです。
「白髪を抜くと増える」とよく言われますが、実際にはそんな事も無いみたいです。
ただ、抜くと毛根が傷んでしまって、最悪の場合そこから新しい髪が生えなくなる事もあるみたいなので、抜くよりかは根元を切るか、カラーの方がいいですよ。
最近だと頭皮や髪に優しいヘアカラーもあるみたいなので、美容院で相談してみるのもいいと思います。
もっとも、白髪を増やさないのが1番かと思いますが。
血行を良くするといいみたいなので、湯船につかって体を温めたり、ホットタオルでアイマスクなんかもおすすめです。
ストレスを抱えない事はもちろんですが、適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠が重要とのことなので、そのへんを意識して過ごすといいと思います！

次回のブロマガも楽しみにしてます。