オスマンさんかこつです！！

62キロ台ですか！！努力の賜物ですね。フルーツは糖度が高いものが多く若干のカロリー気にするとなるとあまり食べられないと思われますので、カロリー分が少ないものをご紹介しますね。

やはりオススメは苺。なんと言ったって苺超強いです。小さい上にパクパク食べられますが、糖質と低めで沢山食べてしまってもそこまで罪悪感が分からないです。ビタミンCも豊富なので免疫力をつけたりお肌を綺麗にしたりするにはもってこいの果物ですね

うん、ほかの書くのは飽きたので苺を全押しで行きます()ベリー系は糖質低いけどほかの成分がとてもいい働きばかりするので超絶オススメですよ！

鼻うがいと言うとバラエティの影響でどうしても変顔してすごい咳き込んだりで顔がぐっちゃぐちゃになったり色々とすごいんじゃないかという想像をしてしまいますが…まぁそこはオフレコでいきます。鼻が綺麗になると気分と上がりますしね、飲み込んだり咳き込んだりしないよう気をつけて綺麗な鼻生活を送ってください！！

輪っかに関する質問が多かったので、自分は輪っかなしの質問したいのですが、そういう道具を使わなかったりドタバタとはしゃがず周りの人達に迷惑のかからない運動があったら教えてほしいです…。主に下腹部と太ももの脂肪を削り取りたいので、何かいい方法があればお願いいたします。

長文失礼いたしました！！