かこつです！－8kgさすが過ぎる……！
見守り半分ですがこれからも頑張ってください！！
果物ですが、やっぱり夏なので、桃やスイカがいいんじゃないでしょうか？
あと、果物じゃないですがカボチャとかもいいと思います！甘いですし、何より少量で腹が満たされます。
鼻うがいはCMで実際にやっているところを見て衝撃を受けました。
私もイネ科の花粉症持ちで冬以外は基本やられてるのですが、かなりマシになるものなのでしょうか？い、痛そう……(>_