かこつです。
ダイエット凄いですね

着々と痩せているのはいい事だと思います。
おすすめフルーツですか、私は元々フルーツが苦手で偏りがちなのでおすすめとしてはバナナ、りんご、もも、スイカ、パイナップル、デラウェアくらいですかね

鼻うがいは痛そうで出来ないですが鼻づまりから解消されるならやってみようかなと思います。

メンバーの中にも鼻炎持ちの人いるのでおすすめしてはいかがでしょう？


体調に気をつけて頑張ってください