かこつです！
私もクサイ株が出ることもあるのだろうか…って思ってましたwどうぞお気をつけてお過ごしください。

着実な減量、素晴らしいですね…！リバウンドしにくそうな、確実に身体を引き締めている感があってとても見習いたいです。
果物単体ではないのですが、恵比寿にある「フルーツアンドシーズン」というお店のフルーツサンドがとても美味しいです。
果物の産地等にも拘っていて、入荷する果　種類によって価格も変動するようです。私はみかんとパイナップルを食べましたが、みかんが2.5個挟まっていて吃驚しました。（しかも崩れない…）
ヴィーガンフルーツサンドということですが、クリームとパンがあることには変わりないのでカロリーは少々気になります(^^;
機会があれば是非お試しください♪

鼻うがい良いんですか！クーラーを使う時期になると乾燥からか痰がやばいので参考にさせていただきます。
次回も更新楽しみにしています！