10ヶ月で8キロ減は凄いです！！
おめでとうございます！

果物はキウイがオススメです！
半分に切ってそのまま掬って食べられる手軽さとあの美味しさが最高です、、、冷凍して食べるのも今の季節めちゃくちゃおすすめです！
最近ゼスプリさんからお話を伺う機会があったのですが、サラダに入れて食べるというのもオススメらしいです！よかったら参考までに
(某結果にコミットするジムでも、食べていい果物としてバナナとキウイがあげられているほど、ダイエットにもオススメらしいです！)

暑い季節ですので、運動の際は水分補給等しっかしりて熱中症にお気をつけてお過ごしください！