お疲れ様です。

睡眠は自力で改善できないようであれば、睡眠外来をお勧めします。
抵抗がある方もいると思いますが、それでぐっすり眠れるのであれば行ってみるのも有りかと。

スイーツについては、既出だったら申し訳ないですが、
名古屋にある『小ざくらや一清』の『おほほっピオーネ』が絶品です。
厳選したピオーネを葡萄餡と柔らかな羽二重餅で包み込みました（商品説明より）、
と書いてあるように葡萄の餡と丸ごと入っている果実のジューシーさが絶品です。

６月からの季節商品で、オンラインでお取り寄せも出来ますので、
機会がありましたら是非に。