お疲れ様です。

RFAクリアおめでとうございます！
筋肉もついて痩せられてまさに健康的なダイエット。
何かを継続することは大変だからこそ、達成した時の喜びもひとしおですね。
ご褒美にスイーツ少し多めに食べてもいいのではと…
(これからの時期、かき氷美味しいですよね)

自分もストレッチや食事を気にしながら頑張っていますが今のところ大きな成果はなく一進一退しています…。
(RFA購入検討中…)
忙しかったり仕事で遅くなるとエネルギーダウンしてしまいがちなので、オスマンさんならどういう風に気持ちを上げられるか是非ご意見頂きたいです。

これから更に蒸し暑くなるようなので、熱中症等には充分お気をつけ下さい。
次回のブロマガも楽しみにしています。