かこつです! RFAクリアおめでとうございます!!!!! わたしは今20日に突入したところです。かなりキツイです。バンザイスクワット毎日泣きながらやってます、、、 ちなみにオスマン先生は運動負荷どのくらいかけていましたでしょうか?わたしはどれくらい負荷を上げて良いかわからず、とりあえず汗ばんできたらやめることにしています。カスタムメニューとかも何をやっていいかわからず、アドベンチャーのみです。RFA中にやってて効果的だったもの等あれば合わせて教えていただきたいです(カスタムメニュー・ながらモード等) 今後も楽しみにしております。 体調にはお気をつけくださいませ。
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かこつです!
RFAクリアおめでとうございます!!!!!
わたしは今20日に突入したところです。かなりキツイです。バンザイスクワット毎日泣きながらやってます、、、
ちなみにオスマン先生は運動負荷どのくらいかけていましたでしょうか?わたしはどれくらい負荷を上げて良いかわからず、とりあえず汗ばんできたらやめることにしています。カスタムメニューとかも何をやっていいかわからず、アドベンチャーのみです。RFA中にやってて効果的だったもの等あれば合わせて教えていただきたいです(カスタムメニュー・ながらモード等)
今後も楽しみにしております。
体調にはお気をつけくださいませ。