かこつです！

リングフィットクリアおめでとうございます！！

自分は最近毎日体幹トレーニングをする様にしています、
お時間あればこれもおすすめです。

プランクという名前なのですが、体感を鍛えることでお腹が引き締まったり姿勢が良くなったり基礎代謝が上がったりとたくさん効果が出ます。
その上たった30秒やるだけでかなり体に効きます、寝る前や朝、ちょっとした隙間時間に出来ますので是非こちらも試してみるといいかと思います。