わたしはぬか床に唐辛子を入れてるんですがある程度漬かったら輪切りにして他のぬか漬けと和えて食べるの好きです(*´﹃｀*)追い調味料に一味、七味、タバスコは欠かせませんので気持ちはよく分かりますね、胃腸に悪いとわかってても辞められないんですよね～
鬱先生が辛辛魚のラーメンをおすすめしていましたが、辛辛魚のポテトスナックというものがありまして買って食べてみたら辛くなったジャガビーて感じでおいしかったですよ～