はるか のコメント

はるか
(ID:81939181)

えっと便通ですよね、、
コーヒーとバナナと水大量摂取とキウイとこんにゃく辺りがいいっすよ。
基本 カフェイン
水溶性食物繊維(ワカメ等)と食物繊維一緒に食うのが
良いらしいっす
便通良くしたいなら1週間続けましょう。。。


続くか知らんけどそれが無理なら薬に頼る
便秘薬と胃腸系の調整剤

No.76 45ヶ月前

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