かこつです^ ^
便通には、運動とのの字マッサージや、充分な水分摂取、ヨーグルト食物繊維を多めに、、ぐらいしかわかりません( ◠‿◠ )
でも、知人が"スピルリナ"とか飲んで便秘改善された方もいたので！それオススメかもしれないです◎
たしかに大先生のイモリはなかなか観ませんね、動画みてて違和感でしたwwやっぱり動いて煽ったり遊びに行くのが大先生ですね、でも大先生がしたことは、全部大先生なのは変わらないですw