便通よくしたいなら、お米を玄米に変えるだけでもちがいますよ！まあ、炭酸水が暴走しなきゃの話ですがw
あと、小麦食品も良くないらしいので、ラーメンとかの頻度減らして米食に切り替えるのもありですよ！

シッマさんは人魚さんなんだなと認識しました！！シッマさんの代わりにお水が喋ってくれたんですね←