かこつです！ Twitterで見た情報なのですが、RFA→フィットボクシングの順でやると筋トレの後に有酸素運動を行うことになるので基礎代謝が上がるそうです！なのでより脂肪が分解しやすくなるのだとか！ RFAで10〜15分程度筋トレをして、フィットボクシングで2〜30分有酸素運動を行うと良いらしいです！ 実体験でなく申し訳ないのですが、何かの参考になれば幸いです(*´∇｀*) これからも陰ながら応援しております！
楽しいブロマガ！定期更新！（原則） 我々だ！メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表（仮）まで網羅的に掲載していきます。 要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
実況プレイ動画を製作している集団である。
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かこつです！
Twitterで見た情報なのですが、RFA→フィットボクシングの順でやると筋トレの後に有酸素運動を行うことになるので基礎代謝が上がるそうです！なのでより脂肪が分解しやすくなるのだとか！
RFAで10〜15分程度筋トレをして、フィットボクシングで2〜30分有酸素運動を行うと良いらしいです！
実体験でなく申し訳ないのですが、何かの参考になれば幸いです(*´∇｀*)
これからも陰ながら応援しております！