かこつです！

Twitterで見た情報なのですが、RFA→フィットボクシングの順でやると筋トレの後に有酸素運動を行うことになるので基礎代謝が上がるそうです！なのでより脂肪が分解しやすくなるのだとか！
RFAで10〜15分程度筋トレをして、フィットボクシングで2〜30分有酸素運動を行うと良いらしいです！
実体験でなく申し訳ないのですが、何かの参考になれば幸いです(*´∇｀*)
これからも陰ながら応援しております！