かこつです！！
フィットボクシングの２を購入してやっていますが、結構ハードで「キいてる！！」感がすごいです。
絞りたい部位である程度メニューが決められますし、ステップなど振動や音が気になるアクションはオプションで外すことも可能です。
有酸素運動が中心なので、他の方もおっしゃっているようにRFAと併用するとより良さげな感じがします！
あとトレーニングに付き合ってくれるトレーナーも豊富で、好きな声優さんの声で応援されると元気が出たりします。