かこつです!
私は体力をつけるためにフィットボクシングの2のほうを購入しましたが、なかなかハードで、慣れるまでは特に背筋や二の腕、太もものあたりの筋肉痛がかなり酷かったですね...。
ダイエット目的のトレーニングのほうは手を出したことがないのでわかりませんが、体力目的のトレーニングでも続けているとだいぶ身体全体がすっきりとしてくるので、効果はかなり高いと思います!
次回のブロマガも楽しみにしています。