かこつです！
私もあまり水分は摂らない方なのですが、1日に約2リットルの水を一定の時間空けながら飲んだ方が良いというのはよく聞きますよね。健康のために…と思えばそれだけ強制された生活も苦じゃないのかなと思いますが、さすがに水を飲む時間まで決められるのはなんか嫌だな…という謎の抵抗で、実践に移るまでには至りませんでした。このようなことの積み重ねで不健康になっていってるのでしょうね…。私も最近はエナドリばっかり飲んでいるので、まずはそこから直さなきゃです。一緒に頑張りましょう…！！