かこつです〜 私もダイエットをしていて、二週間で三キロ減量しました。 オスマンさんと性別も年齢も恐らく違いますが、参考になれば嬉しいです。 ダイエットで意識したのは糖質を低いものを食べることですね！お菓子も糖質ゼロのものを食べるようにしました。あと飲み物はハトムギ茶で、運動は筋トレをインターバル式で一日30分程しました。そしてお風呂に上がったら脚や顔のマッサージをしていました！結構やることが多い風に見えますが、習慣になればすぐに効果が出るので、オススメします。
楽しいブロマガ！定期更新！（原則） 我々だ！メンバーの戯言、生放送の議事録、クッソややこやしい時事解説、グルッペン氏の脳内予定表（仮）まで網羅的に掲載していきます。 要望があったら、順次新しいコンテンツを掲載しまする。
実況プレイ動画を製作している集団である。
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かこつです〜
私もダイエットをしていて、二週間で三キロ減量しました。
オスマンさんと性別も年齢も恐らく違いますが、参考になれば嬉しいです。
ダイエットで意識したのは糖質を低いものを食べることですね！お菓子も糖質ゼロのものを食べるようにしました。あと飲み物はハトムギ茶で、運動は筋トレをインターバル式で一日30分程しました。そしてお風呂に上がったら脚や顔のマッサージをしていました！結構やることが多い風に見えますが、習慣になればすぐに効果が出るので、オススメします。