かこつです〜！
お誕生日おめでとうございました〜〜ｯｯｯ！
私もダイエットをしているのですが、体幹を鍛えることで体重の変化は少ないもののだいぶ身体が引き締まってきた気がします…！プランクがオススメです( ᐛ )و(女性と男性では違うのかもしれませんが、、、；；)あとは食事はきちんと食べることめちゃくちゃ大事です、、食事量減らして痩せるとすぐリバウンドします、、、(経験者)ダイエット頑張りましょう〜ｯｯｯ！
次のブロマガも楽しみにしてます( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )