お誕生日おめでとうございます!! オスマンさんが幸せに過ごせるよう願ってます ダイエットについてですが「よく噛む」「バランスの良い食事」がいいですよ。無理に食事量を減らすと、食事分の栄養が少ないため、脂肪の栄養をエネルギーとして生きるので、嬉しいことに脂肪は減ります。ですが、栄養不足を感じた身体が「次、栄養不足になったら……そうだ。何かあってはいけない。脂肪を貯めよう」とインスリンをいっぱい出してリバウンドしてしまいます。※脂肪より体重の方が重い。 また、水を1日2L飲むといいらしいです。 1年に1kg減るペースで一緒に頑張りましょう✧ \( °∀° )/ ✧ 私もお腹、お尻、足が… チューリップとオスマン帝国にそんな関係が!!植物の歴史というのも素敵ですね。いつも知識をありがとうございます。物の見方が変わりました! 展示会ですか!とても羨ましいです。この時期だと金木犀と銀杏が綺麗です。気分転換に散歩してみてはいかがでしょうか。 次回のブロマガも楽しみにしています! 体調を崩さないこと、この1年が幸せであることを願っています。
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オスマンさんが幸せに過ごせるよう願ってます
ダイエットについてですが「よく噛む」「バランスの良い食事」がいいですよ。無理に食事量を減らすと、食事分の栄養が少ないため、脂肪の栄養をエネルギーとして生きるので、嬉しいことに脂肪は減ります。ですが、栄養不足を感じた身体が「次、栄養不足になったら……そうだ。何かあってはいけない。脂肪を貯めよう」とインスリンをいっぱい出してリバウンドしてしまいます。※脂肪より体重の方が重い。
また、水を1日2L飲むといいらしいです。
1年に1kg減るペースで一緒に頑張りましょう✧ \( °∀° )/ ✧
私もお腹、お尻、足が…
チューリップとオスマン帝国にそんな関係が!!植物の歴史というのも素敵ですね。いつも知識をありがとうございます。物の見方が変わりました!
展示会ですか!とても羨ましいです。この時期だと金木犀と銀杏が綺麗です。気分転換に散歩してみてはいかがでしょうか。
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