かこつです！！

食事制限しなくてよいダイエット法…
ありますよ(悪魔の囁き)
その名もグルテンフリーダイエット…知ってます？
なんと！小麦を含む食品を食べないだけダイエット
です。間食、OKなんですねこれが！！
しかもですよ？食後の眠気がマシになるんですよ！！！むくみ取れるし、他にもいろいろ効能あるんで良かったら試して見てください！！

あと水！！水1日1.5〜2L飲むの、これもオススメです
これらと並行して、YouTubeでくびれとか腹筋ダイエットで調べて筋トレしたら、いいからだになれますよ！！！
私はだいたい１ヶ月くらいで目に見えて変わりました！！！！頑張ってください！！！！！！！

恩給制度初めて聞きました。 私たちが生きてる間に、戦争を経験した方々は亡くなってしまう…
私たちが遺志を、意志を受け継がなければ
なりませんね。戦争はしたくないですもん。傷つくのも傷つけるのも、嫌です。

めっちゃ長文になってしまった( ・∇・)
次回のブロマガ楽しみにしてます！！！！！！