かこつです!! 縄跳びは結構ダイエットにいいみたいです!! あと、Yo○Tubeで4分間運動みたいなのがあります!それは結構地獄の4分間なので次の日の筋肉痛がものすごくヤバいですが結構激しいので落ちるのが早いと思います!ぜひ!やってみて下さい! (※筋肉痛になるので本当に気をつけてください←)
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(ID:76093022)
かこつです!!
縄跳びは結構ダイエットにいいみたいです!!
あと、Yo○Tubeで4分間運動みたいなのがあります!それは結構地獄の4分間なので次の日の筋肉痛がものすごくヤバいですが結構激しいので落ちるのが早いと思います!ぜひ!やってみて下さい!
(※筋肉痛になるので本当に気をつけてください←)