かこつです！
今年は特に外に出られないことも多かったですし、それもあって成長してしまったんでしょうね……。
ですが最近はインターネットやYouTubeでダイエット法を調べれば簡単に出てくる時代なので、そういう所で痩せれる簡単な運動を調べてみるのいいかもしれません！
私のオススメは正座した状態から膝立ちになる運動を繰り返す方法です。お尻を浮かせる時に息を吐き、また落とす時に息を吸うとより効果的らしいです！
私は効果が出たのですが、女性向けのダイエット法ですしオスマンさんに合うかどうかは分かりません