あっちゃ のコメント

かこつです。
ダイエット頑張りましょう。
私がやっているのは
半身浴、筋トレ
甘いものは1日一個。
腸内管理。食事も、
サラダ中心に揚げ物控えめで
甘いもの好きなので、
カロリー範囲で食べてます。
ストレス溜まりますしね。
あとは、月一回のご褒美day作ってます

私は、ロボロさん参考にしてみたりしてます(笑)
軽い筋トレから始めてみては?
コロナ太りだったのが5キロ痩せました❗️
体重維持しながらがんばりましょう。

No.127 49ヶ月前

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