かこつです。
ダイエット頑張りましょう。
私がやっているのは
半身浴、筋トレ
甘いものは１日一個。
腸内管理。食事も、
サラダ中心に揚げ物控えめで
甘いもの好きなので、
カロリー範囲で食べてます。
ストレス溜まりますしね。
あとは、月一回のご褒美day作ってます

私は、ロボロさん参考にしてみたりしてます(笑)
軽い筋トレから始めてみては？
コロナ太りだったのが５キロ痩せました❗️
体重維持しながらがんばりましょう。