かこつです！
自分はそこまで太りやすい体質ではないので、ダイエットというものはしてないのですが、若干体重が増えたなという時には、よく体幹トレーニングをしています。太りやすくなる原因の1つに体幹も関係してますので、やってますね。無理なダイエットには気を付けてください。リバウンドしやすくなってしまいます…


少し難しい話でしたが、その方々の死があってこそ今の日本はあると言っても過言ではないですからね…
実際に戦争へ駆り出された方のお話を聞く機会が数回あったのですが、皆さん仰ってたのは、伝承していかなければならないということでしたね…