かこつです! 宿題はオスマンさんと全く同じタイプですw 年々ギリギリ度が増していて危機感は感じていますが… 睡眠に関しては、自分は定期的に枕を変えないと寝れないタイプなので、飽きたら変えると決めて3個の枕をぐるぐると使っています。ストレスで寝れなかった時期はたしか瞑想もしていました! 参考になれば幸いです!
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かこつです!
宿題はオスマンさんと全く同じタイプですw
年々ギリギリ度が増していて危機感は感じていますが…
睡眠に関しては、自分は定期的に枕を変えないと寝れないタイプなので、飽きたら変えると決めて3個の枕をぐるぐると使っています。ストレスで寝れなかった時期はたしか瞑想もしていました!
参考になれば幸いです!