かこつです！ 宿題は最終週に慌ててやって、期限過ぎに出していました。 私は右向きで寝ることでぐっすり眠れています。昔はどうすれば良く眠れるのか分かっておらず、母曰く寝言や夢遊病を繰り返していたそうです… いびきは横向きに眠ると改善されやすいそうです。加えて、快眠になるかは分かりませんが、体を縮めて眠ると落ち着きやすいらしいです(胎児の体制に近く落ち着きやすいとか)。
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かこつです！
宿題は最終週に慌ててやって、期限過ぎに出していました。
私は右向きで寝ることでぐっすり眠れています。昔はどうすれば良く眠れるのか分かっておらず、母曰く寝言や夢遊病を繰り返していたそうです…
いびきは横向きに眠ると改善されやすいそうです。加えて、快眠になるかは分かりませんが、体を縮めて眠ると落ち着きやすいらしいです(胎児の体制に近く落ち着きやすいとか)。